Sabiam que a Aline Fernandes foi uma inspiração para a minha prática há mais de 10 anos atrás? E que agora, continua a ser!

Pouco depois de conhecermo-nos em Lisboa, praticámos sozinhas lado a lado, na altura, já ela tinha ido um par de vezes a Mysore, estudar com Shri K. Pattabhi Jois e Sharath Jois, enquanto eu aguardava por esse final do ano, para fazer a minha primeira viagem aquela mesma terra no sul do Índia! Os anos passaram e  estivemos sempre em contacto, e no verão passado visitou-me, logo após algumas  semanas da Concha ter nascido, e foi aí que decidimos que não acabaria 2018, sem que ela viesse ensinar um Workshop Intensivo no Ashtanga Cascais.

Foi com imensa alegria que pude conhecer uma outra faceta da Aline, que até então desconhecia, a de professora. E durante os 5 dias de Intensivo, foi  muito especial vê-la a levar todas as pessoas,  iniciantes ao Yoga e praticantes mais experientes, a um estado de comunhão com a respiração. Porque um dos pontos altos deste Workshop, foi o de sermos relembrados do potencial incrível da nossa respiração,  ao inspirar – trazemos para dentro de nós mesmos, energia e vitalidade, e ao expirar – a Aline pediu que colocássemos intenção em relaxar e desbloquear alguma área de tensão. Com um toque forte nos ajustes, uma voz assertiva mas sempre doce, conduziu cada um dos participantes a um estado de conexão com uma real prática de Yoga –  aquela que é um processo de amor e cura.

Relembrou de cultivamos silêncio, foco, introspecção, calma, conexão à respiração, vitalidade, energia, saúde e compaixão. E fez melhor entender que este  instrumento para a vida, ultrapassa os limites das posturas e do nosso corpo, porque entra em contacto directo com algo maior, que se chama amor.

Foram 5 dias de prática e estudo com uma professora que é uma mulher linda por fora, e por dentro! Obrigada Aline e obrigada a todos os que vieram participar!

BOAS PRÁTICAS