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Andamos para aqui todos em modo acelerado, dando muitas vezes a sensação que fizemos maratonas contínuas durante todo um dia, acabando por vivermos exaustos, sem paciência, ansiosos, e com pouca [...]

Há quanto tempo andam para mudar a vossa vida? Há quanto tempo querem virar o vosso mundo de pernas para o ar? Há quanto tempo lamentam as mesmas coisas, queixam de outras tantas, e refilam por [...]

Alguns chegam cá a casa, sem dúvida, por engano, ouviram falar do tal do Ashtanga, nem sabem bem o que é, e quando dão por elas já experimentaram uma aula, e estão completamente apaixonados por [...]

Estava a ouvir ela, a falar com ele. E a sentir-me constrangida, porque aquela conversa fazia mais sentido ser feita só entre eles, mas aconteceu ali, ela tocar no assunto e perguntar-me se ainda [...]

É com tamanha alegria que recebo esta nossa aluna cá em casa, que é o exemplo vivo que idade não é limitação! Com os seus 70 anos, ela encanta quem está ao seu lado, porque pratica com a mesma [...]

Encontrei o céu! Encontrei o céu na terra! Encontrei o céu na terra, em forma de comida perfeita! Encontrei o céu na terra, em forma de comida saudável, perfeita! Todos os dias há um lugar novo a [...]