“ The full Ashtanga System
Practiced With Devotion
Leads To Freedom Within One’s Heart”

Shri K. Pattabhi Jois

O Ashtanga Yoga

é um sistema dinâmico de Yoga, que foi desenvolvido e difundido por Shri K. Pattabhi Jois (1915­- 2009) e que está a ser continuado pelo seu neto, o professor Sharath Jois. Caracteriza­-se particularmente pela sincronização de uma respiração consciente, ritmada e estável, com um conjunto de movimentos e sequências de posturas,  que dão origem a uma profunda limpeza e desintoxicação do corpo e da mente.

O Ashtanga Yoga é uma prática individual e progressiva, que começa pela descoberta e limpeza do corpo, expandindo-se ao foco, clareza e conhecimento da mente.  É um caminho lento, longo e verdadeiro de auto­ descoberta, conhecimento, mudança e conexão.  

É uma prática para a vida.