O Ashtanga Cascais dá-lhe as boas vindas.
O ASHTANGA CASCAIS É UM ESPAÇO DE ENSINO TRADICIONAL DE ASHTANGA YOGA.
O Ashtanga Yoga é uma prática forte, dinâmica e fluída, possível de ser feita por todas as pessoas, porque o ensino é individual e respeita as capacidades e necessidades de cada praticante.
As aulas trabalham e desintoxicam o corpo, focam e acalmam a mente, e conectam-nos ao coração.
As nossas aulas são presenciais e online, para alunos iniciantes e mais experientes.
Envia um email para info@ashtangacascais.com e agenda a tua primeira aula.
Aulas e Horários
As nossas aulas são presenciais e online. O ensino é progressivo e adaptado às capacidades, condições e necessidades de cada aluno. Existem aulas para iniciantes e praticantes mais experientes. Temos horários de manhã, hora de almoço e final do dia.
Eventos
Organizamos Workshops e Retiros com programas de aulas e actividades que pretendem ajudar a parar, reconectar, estimular energia, saúde, e bem-estar. O foco principal dos nossos eventos é apresentar esta prática de Yoga que transforma o corpo, acalma a mente, e nutre o coração. Vem experimentar!
Vera Simões
Parar. Sentir. Respirar.
Vera Simões, professora de Ashtanga Yoga há mais de uma década, é a autora do livro “ Parar.Sentir.Respirar. Uma prática de Yoga para transformar corpo, mente e alma.”
É um livro de inspiração para um estilo de vida de maior conexão e harmonia.
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Ensinamos aulas de grupo para iniciantes ao yoga e praticantes mais experientes.
Aulas para grávidas. E aulas privadas.
Envia um email para info@ashtangacascais.com