Bem-vindos!
O Ashtanga Cascais é uma escola de ensino tradicional de Ashtanga Yoga.
O Ashtanga Yoga é uma prática dinâmica que é possível de ser realizada por todas as pessoas. As aulas são ensinadas de forma individual e progressiva, respeitando as capacidades e necessidades de cada um dos praticantes.
As aulas do Ashtanga Cascais desenvolvem flexibilidade, força, mobilidade, coordenação, clareza mental, concentração, calma, entre outros benefícios físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais.
As aulas são presenciais e no formato online, e para alunos iniciantes e experientes.
Envie um email para info@ashtangacascais.com e agende a sua primeira aula.
Aulas e Horários
As nossas aulas são para alunos iniciantes e mais experientes, temos turmas presenciais e no formato online, de manhã, na hora de almoço e ao final do dia. O nosso horário inclui aulas de Ashtanga Yoga, Yoga 60+ e Yoga Flow & Alignment.
Eventos
Organizamos Workshops e Retiros com programas de aulas e actividades que pretendem ajudar a acalmar, conectar e fortalecer o corpo e a mente.
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