Parar. Sentir. Respirar.

O Ashtanga Cascais dá-lhe as boas vindas.
O ASHTANGA CASCAIS É UM ESPAÇO DE ENSINO TRADICIONAL DE ASHTANGA YOGA.
O Ashtanga Yoga é uma prática forte, dinâmica e fluída, possível de ser feita por todas as pessoas, porque o ensino é individual e respeitas as capacidades e necessidades de cada praticante. As aulas trabalham e desintoxicam o corpo, focam e acalmam a mente, e conectam-nos ao coração.
As nossas aulas são presenciais e online.
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Aulas e Horários
As nossas aulas são presenciais e online. O ensino é progressivo e adaptado às capacidades, condições e necessidades de cada aluno.

Eventos
Organizamos Workshops e Retiros com programas de aulas e actividades que pretendem ajudar a parar, conectar e recomeçar.
Vera Simões
Parar. Sentir. Respirar.
Vera Simões, professora de Ashtanga Yoga há mais de uma década, é a autora do livro “ Parar.Sentir.Respirar. Uma prática de Yoga para transformar corpo, mente e alma.”
É um livro de inspiração para um estilo de vida de maior conexão e harmonia.
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Ensinamos aulas de grupo para iniciantes ao yoga e praticantes mais experientes.
Aulas para grávidas. E aulas privadas.
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