Cá dentro

Esta prática convida a desenvolver atenção, elevar a nossa consciência para estarmos presentes no momento. Esta prática ajuda a sair do auto-piloto, e  romper com as constantes preocupações sobre [...]

Horário de Agosto

Quando abri o Ashtanga Cascais as pessoas que procuravam as nossas aulas era por recomendação de algum familiar, amigo ou conhecido, que conhecia os benefícios físicos desta prática, como por [...]

A MINHA ROCHA

Eu escrevo muitas vezes sobre o meu pai, e como ele é incrível, mas a minha mãe também é muito especial. Tem um feitio particular, parece uma pulga eléctrica com tanta energia, apesar dos seus 70 [...]

O teu propósito

Vens ao Mundo com um propósito, e que é igual para todos. Mas acredito que a maioria das pessoas, perde-o à medida que avança na idade. Vamos crescendo de bebés para crianças, e depois [...]