ASHTANGA YOGA

Sentas-te contigo mesmo, e com aquilo que surge, para aprenderes a resistir com a tua respiração, enquanto observas o maravilhoso processou torna dia atrás de dia, o impossível em possível, o [...]

Maio é o mês que assinala o aniversário desta casa. Hoje olho lá para trás no tempo, e sinto um misto de orgulho, e de cansaço. Dediquei mais de uma década à realização de um sonho, que obrigou a [...]

Os horários das nossas aulas aulas Online ALUNOS INICIANTES AO YOGA E AO ASHTANGA YOGA Manhãs Segunda &  Quarta-feira, Mysore Style, às 7.30h e  às 9h, no Zoom. Tardes Terça & [...]

Esta prática é um caminho de descoberta das minhas próprias capacidades para potencializar a minha luz interna, que não é mais do que a vivência de paz e a infinita possibilidade de melhorar [...]

A 8ª edição do Inspiring Mornings acontece no dia 9 de Novembro, Sábado, no Ashtanga Cascais, Estoril.   O Inspiring Mornings é uma manhã de pura inspiração para melhor cuidarmos de nós [...]

RETIRO ASHTANGA YOGA  & SURF, DE 7 A 9 DE FEVEREIRO, NO NOAH SURF HOUSE, EM SANTA CRUZ.    Um Retiro de 3 dias num lugar que celebra o mar! www.noahsurfhouseportugal.com   PROGRAMA 7 de [...]

Liberdade para ser livre num corpo sem dores, vergonha, ou medo. Amor para estar com pensamentos e emoções que nutrem invés de barulho que fere, e guerras que aos poucos matam. Silêncio para [...]

 O primeiro Inspira-te aconteceu há quase um mês atrás, e foi simplesmente incrível! Obrigada a este grupo maravilhoso de mulheres! E obrigada à Quinta do Arneiro e à Rituals Cosmetics!

Há uma década e tal que escuto com alguma regularidade que sou uma “general do Yoga”. Esta alcunha é  oferecida por alguns alunos que frequentam as minhas aulas cá em casa, ou por [...]

Eu comecei a praticar Yoga em 1999, quando haviam poucos professores e escolas, mas é só em 2002 é que tive a minha primeira aula de Ashtanga, e foi um amor imediato, daqueles que sabemos que é [...]