ASHTANGA YOGA

RETIRO MEDITAÇÃO, YOGA & SUP, 4 A 6 DE JUNHO, NA QUINTA RAPOSEIROS, ERICEIRA 3 dias num lugar rodeado por Natureza, na Ericeira, cheio de árvores, e com vista para uma das praias mais [...]

RETIRO MEDITAÇÃO, ASHTANGA YOGA & SURF, 14 A 16 DE MAIO, NO MEMMO BALEEIRA, SAGRES Os nossos Retiros são organizados em lugares especiais, rodeados de Natureza, com aulas e actividades que [...]

AULA ESPECIAL COM A PROFESSORA VERA SIMÕES, 8 DE MARÇO, DIA INTERNACIONAL DA MULHER, ÀS 19h, NO ZOOM.   O que acham de celebrar o dia internacional da Mulher, com uma aula de Yoga com a [...]

Há uns anos atrás, durante as minhas pesquisas sobre inspiração, encontrei uma frase que acabei por imprimir e colocar na entrada do nosso Ashtanga Cascais, e que hoje faz parte de um exercício [...]

É comum andar na nossa vida, e levarmos alguns abanões que ajudam a abrir os olhos, o chamado, ABRE OLHOS, que despertam imediatamente a nossa atenção e humildade. No Yoga, em particular no [...]

Desde que me lembro de praticar, que oiço falar desta palavra. E sempre que  escuto a  sua descrição,  tenho a sensação, que se trata de uma força secreta, uma espécie de super poder  que concede [...]

Retiro Online, 23 de Janeiro, Sábado, das 15h às 18h  O que acham de aproveitar a tarde de Sábado para participar num Retiro Online com a professora Vera Simões? São 3 horas de prática e teoria [...]

Hoje é um dia particular porque é propício para reflectir sobre o que pretendemos iluminar na nossa vida. É o dia de solstício de inverno, e que aparece no calendário mesmo antes da chegada do [...]

Os surfistas tem como bem essencial uma prancha, os  maratonistas precisam de uns ténis com condições específicas, e prevejo que por exemplo, que quem faz boxe, mais cedo ou mais tarde [...]

Ás vezes carrego o que é dela. Noutras alturas, trocamos e dividimos. Mas todos os dias, partilhamos. Acho que desde que a Concha nasceu, que passei a dar ainda mais valor às minhas pessoas-luz, [...]