ASHTANGA YOGA

Os surfistas tem como bem essencial uma prancha, os  maratonistas precisam de uns ténis com condições específicas, e prevejo que por exemplo, que quem faz boxe, mais cedo ou mais tarde [...]

Ás vezes carrego o que é dela. Noutras alturas, trocamos e dividimos. Mas todos os dias, partilhamos. Acho que desde que a Concha nasceu, que passei a dar ainda mais valor às minhas pessoas-luz, [...]

RETIRO ASHTANGA YOGA & SURF, DE 19 A 21 de MARÇO, NO TRÊS MARIAS, ALENTEJO 3 dias para celebrar o melhor da vida! Imagina 3 dias num lugar especial, o Três Marias, e um programa de aulas e [...]

É com gratidão que olho para o meu quotidiano, este que hoje continua a deixar-me estar com cada um deles, mesmo que agora, seja por detrás do ecrã. Este vírus e este confinamento,  vieram [...]

Sentas-te contigo mesmo, e com aquilo que surge, para aprenderes a resistir com a tua respiração, enquanto observas o maravilhoso processou torna dia atrás de dia, o impossível em possível, o [...]

Maio é o mês que assinala o aniversário desta casa. Hoje olho lá para trás no tempo, e sinto um misto de orgulho, e de cansaço. Dediquei mais de uma década à realização de um sonho, que obrigou a [...]

Os horários das nossas aulas aulas Online ALUNOS INICIANTES AO YOGA E AO ASHTANGA YOGA Manhãs Segunda &  Quarta-feira, Mysore Style, às 7.30h e  às 9h, no Zoom. Tardes Terça & [...]

Esta prática é um caminho de descoberta das minhas próprias capacidades para potencializar a minha luz interna, que não é mais do que a vivência de paz e a infinita possibilidade de melhorar [...]

A 8ª edição do Inspiring Mornings acontece no dia 9 de Novembro, Sábado, no Ashtanga Cascais, Estoril.   O Inspiring Mornings é uma manhã de pura inspiração para melhor cuidarmos de nós [...]

RETIRO ASHTANGA YOGA  & SURF, DE 7 A 9 DE FEVEREIRO, NO NOAH SURF HOUSE, EM SANTA CRUZ.    Um Retiro de 3 dias num lugar que celebra o mar! www.noahsurfhouseportugal.com   PROGRAMA 7 de [...]