MEDITAÇÃO

Este ano teremos duas edições do nosso Retiro na Herdade da Matinha! Ambos os retiros têm o mesmo programa, e acontecem na maravilhosa Herdade!   RETIRO ASHTANGA YOGA & SURF, 8 A 10 DE [...]

RETIRO ASHTANGA YOGA & SURF, 15 A 17 DE OUTUBRO, NA HERDADE DA MATINHA, NO CERCAL, ALENTEJO 3 dias num dos nossos lugares preferidos, onde cada canto e recanto convidam para parar, sentir e [...]

Retiro com a professora Vera Simões 19 de Junho, Sábado, na Quinta do Arneiro, Mafra das 9.30h às 16h Um dia de Retiro com a professora Vera Simões, que junta Meditação, Ashtanga Yoga, Talk e [...]

RETIRO MEDITAÇÃO, YOGA & SUP, 4 A 6 DE JUNHO, NA QUINTA RAPOSEIROS, ERICEIRA 3 dias num lugar rodeado por Natureza, na Ericeira, cheio de árvores, e com vista para uma das praias mais [...]

RETIRO MEDITAÇÃO, ASHTANGA YOGA & SURF, 14 A 16 DE MAIO, NO MEMMO BALEEIRA, SAGRES Os nossos Retiros são organizados em lugares especiais, rodeados de Natureza, com aulas e actividades que [...]

AULA ESPECIAL COM A PROFESSORA VERA SIMÕES, 8 DE MARÇO, DIA INTERNACIONAL DA MULHER, ÀS 19h, NO ZOOM.   O que acham de celebrar o dia internacional da Mulher, com uma aula de Yoga com a [...]

Há uns anos atrás, durante as minhas pesquisas sobre inspiração, encontrei uma frase que acabei por imprimir e colocar na entrada do nosso Ashtanga Cascais, e que hoje faz parte de um exercício [...]

Hoje é um dia particular porque é propício para reflectir sobre o que pretendemos iluminar na nossa vida. É o dia de solstício de inverno, e que aparece no calendário mesmo antes da chegada do [...]

Quem sou eu? Já alguma vez paraste para pensar sobre quem és? Então senta-te, endireita as tuas costas, coloca as tuas mãos sobre os teus joelhos, fecha os olhos, e respira pelo teu nariz, [...]