MEDITAÇÃO

Se costuma ler as minhas newsletters e artigos, acompanha os meus posts ou se já folheou o meu livro Parar. Sentir. Respirar., sabe que não basta ler sobre saúde, propósito e bem-estar para que [...]

Inscrições Abertas: Retiro de Ashtanga Yoga, Surf & Lifestyle na Herdade da Matinha Data: 16 a 18 de OutubroLocal: Herdade da Matinha (Cercal do Alentejo)Orientação: Vera Simões (Ashtanga [...]

No outro dia ouvi esta história, esta uma mulher no supermercado com um bebé pequeno ao colo, e de mão dada com outra criança que deveria ter 5 anos. A mulher tentava fazer as compras mas a [...]

Retiro Ashtanga Yoga, Surf & Lifestyle, 22 a 24 de Maio, no Vale Palheiro Earth Resort, na Costa Vicentina.    3 dias num lugar único com um  programa de aulas e actividades que despertam o [...]

Eu tive a oportunidade de participar num Workshop com uma professora que estudou com Shri K. Pattabhi Jois desde 1973. Conheci a Nancy Gilgoff nas minhas primeiras viagens a Mysore, mas só [...]

The Wellness Morning 17 Janeiro, no Ashtanga Cascais.    Uma manhã de práticas e experiências que promovem o equilíbrio e o bem-estar.  PROGRAMA  8h – Chegada e recepção de boas-vindas. 8.10h [...]

O Yoga ensina a ser corajoso e a agir, mesmo com medo. O Yoga é a prática de fazer, mesmo quando não apetece.O Yoga pode ser o remédio para o perfeccionismo, a mentalidade do 8 ou 80, e a [...]

RETIRO ASHTANGA YOGA, SURF & LIFESTYLE, DE 10 a 12 DE 10 A 12 DE OUTUBRO, NA HERDADE DA MATINHA, NO ALENTEJO. Há mais de 10 anos que realizamos o nosso Retiro de Outubro na Herdade da [...]

O Ashtanga Cascais funciona todo o ano. Em Julho contem com 4 manhãs e 3 tardes. A turma de iniciantes é de Segunda a Quinta-feira às 7h, 8h e 9h, e de Segunda a Quarta-feira às 18.30h. Os alunos [...]

Para praticar Yoga e meditar de forma contínua e por um longo período de tempo, teremos de relembrar o velho provérbio português “Quem corre por gosto, não se cansa”. E para correr [...]