MEDITAÇÃO

Esta semana ensinei no final de cada aula,  uma das minhas meditações preferidas da compaixão. Senta-te ou deita-te de forma confortável. Fecha os olhos. Segue mentalmente o ar a entrar e a sair [...]

RETIRO YOGA & SURF, 27 A 29 DE MAIO, QUINTA RAPOSEIROS, ERICEIRA 3 dias num dos nossos lugares preferidos,  a Ericeira, com um programa de aulas e actividades que convidam a sentir [...]

WORKSHOP ASHTANGA YOGA COM VERA SIMÕES DE 26 A 27 DE FEVEREIRO, NO YOGA SHALA MATOSINHOS, PORTO É uma enorme alegria, voltar ano atrás de ano ao meu querido Porto, e em especial ao Yoga Shala [...]

RETIRO ASHTANGA YOGA & SURF, DE 4 A 6 DE MARÇO, NO MEMMO BALEEIRA, EM SAGRES 3 dias num lugar especial para desfrutar de aulas de meditação e Yoga, caminhadas, workshops cheio de conteúdos [...]

Só lá vais com amor. Na prática e na vida. Hoje e sempre. É preciso relembrar. E às vezes dizer cá dentro, mais que uma vez. Para conseguirmos acordar do frenesim interno, e voltar a respirar com [...]

Este ano teremos duas edições do nosso Retiro na Herdade da Matinha! Ambos os retiros têm o mesmo programa, e acontecem na maravilhosa Herdade!   RETIRO ASHTANGA YOGA & SURF, 8 A 10 DE [...]

RETIRO ASHTANGA YOGA & SURF, 15 A 17 DE OUTUBRO, NA HERDADE DA MATINHA, NO CERCAL, ALENTEJO 3 dias num dos nossos lugares preferidos, onde cada canto e recanto convidam para parar, sentir e [...]

Retiro com a professora Vera Simões 19 de Junho, Sábado, na Quinta do Arneiro, Mafra das 9.30h às 16h Um dia de Retiro com a professora Vera Simões, que junta Meditação, Ashtanga Yoga, Talk e [...]

RETIRO MEDITAÇÃO, YOGA & SUP, 4 A 6 DE JUNHO, NA QUINTA RAPOSEIROS, ERICEIRA 3 dias num lugar rodeado por Natureza, na Ericeira, cheio de árvores, e com vista para uma das praias mais [...]

RETIRO MEDITAÇÃO, ASHTANGA YOGA & SURF, 14 A 16 DE MAIO, NO MEMMO BALEEIRA, SAGRES Os nossos Retiros são organizados em lugares especiais, rodeados de Natureza, com aulas e actividades que [...]