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Na semana passada, estava a fazer a minha caminhada preferida, uma que me permite olhar o mar a cada um dos meus passos, onde subo, desço, ando sobre rochas, areia, contorno obstáculos, mas tudo [...]

ASHTANGA LIFE & STYLE   … INSPIRING MORNINGS… dia 6 de Maio, no Ashtanga Cascais, Estoril.   Para celebrar o 10º aniversário do Ashtanga Cascais, organizámos a primeira de muitas [...]

Eram só alguns dias de pausa na rotina, e a prioridade foi colocar o tapete de Yoga, alguns snacks de comida saudável que servissem para alimentar, a mim e a esta bebé de quase 25 semanas! Alguma [...]