“Vera, mas praticas 6xs por semana? 2 horas por dia? Eu não tenho tempo para isso! Como é que há tantas pessoas a praticarem, onde é que elas arranjam o tempo? Elas trabalham? Têm filhos? [...]
Há pouco reparei numa criança aqui no Shala, ela levanta-se, vinha dar carinhosamente festas a um dos cães, e depois voltava para o lado da mãe. A seguir regressou, trazia na mão uma folha [...]
RETIRO ASHTANGA YOGA, SERRA & LIFESTYLE, de 16 a 18 de Maio, no Octant Hotel Lousã. É a escapadinha perfeita de 3 dias num charmoso palácio no centro da vila histórica da Lousã, e um [...]
Quando eu cheguei a casa a dizer que queria ser professora de Yoga, os meus pais tentaram dissuadir-me. Porque os seus sonhos passavam por eu frequentar a universidade, e se possível estudar um [...]
Eu comecei a praticar Yoga em 1999, e Ashtanga Yoga em 2003, e nestes 26 anos como praticante conheci muitos professores. E embora agradeça às pessoas que fizeram parte do meu caminho, a verdade [...]
A consistência é talvez, a maior lição que eu recebi do meu professor, Sharath-ji. A consistência é um aspecto fundamental para aqueles que praticam Yoga. E o meu professor soube transmiti-lo [...]
Para algumas pessoas esta altura do ano não é fácil ou feliz, porque o frio lá fora e as rotinas ajustadas para estar mais por casa criam um real impacto na alegria, na boa disposição, na [...]
Para o Yoga é essencial a nossa capacidade auto-controlo, porque Yoga é Chitta Vritti Nirodha, ou seja o controlo das flutuações da mente. Dentro da tradição dos meus professores, para [...]
Retiro Ashtanga Yoga, Surf & Lifestyle, de 21 a 23 Março, no Memmo Baleeira Hotel, em Sagres. São 3 dias num lugar com a melhor vista para o mar, e com um programa de aulas e actividades que [...]
” Está a ser-lhe apresentada uma escolha: evoluir ou permanecer. Se optar por permanecer inalterado, enfrentará os mesmos desafios, a mesma rotina, as mesmas tempestades, as mesmas [...]
