Juntas já ultrapassámos mais de uma década! Não sabemos quanto tempo ainda teremos, mas as memórias que construímos foram sem dúvida de enorme aprendizagem. Sou tão grata por ela existir na minha [...]
Inspiro Luz, e expiro tensão física, mental ou emocional. Repito cada respiração com este propósito. Deixo-me ficar uns minutos, sem pressa de sair da ligação com a minha respiração, e da [...]
O professor Hamish Hendry estará de volta ao Ashtanga Cascais, para um Workshop Intensivo de Ashtanga Yoga, no fim-de-semana de 25 e 26 de Janeiro. O Hamish Hendry é um dos poucos [...]
É já no dia 29 de Setembro que estarei a ensinar a primeira aula de Yoga no palco principal do Wanderlust! Além de leccionar a aula de Yoga, estarei ainda no espaço da Fnac para uma sessão de [...]
Esta prática é um caminho de descoberta das minhas próprias capacidades para potencializar a minha luz interna, que não é mais do que a vivência de paz e a infinita possibilidade de melhorar [...]
Cá em casa encontras homens e mulheres com diferentes idades, corpos e mentes particulares. Mas também com distintas histórias de vida, e que no mesmo lugar, e em horas semelhantes, praticam [...]
Se há uma característica que adquires com uma prática (regular) de Ashtanga Yoga é a determinação. Que é definida como a qualidade de quem é firme nos seus propósitos, intenções e acções, aquele [...]
Aqui, aí, sentada, de pé, a caminhar, parada dentro do carro, num dos teus lugares preferidos, ou durante as birras dos teus filhos. Não interessa qual é o cenário porque nem sempre será fácil, [...]
