“INSPIRA-TE” COM VERA SIMÕES, 13 DE JULHO, SÁBADO, QUINTA DO ARNEIRO, EM MAFRA RETIRO DE UMA MANHÃ Uma manhã inteira num lugar especial, dedicada a celebrar o teu corpo, a relaxar a [...]

Quando escolhemos Bali como o destino para o nosso primeiro Retiro fora de Portugal, sabíamos que seria o lugar perfeito para que tivessem a vivência real de RECOMEÇAR.   Porque seriam [...]

Se durante uma boa  parte da minha vida, eu achava que não gostava de café, porque associava o sabor às  viagens nas férias de verão com os meus pais, onde antes de entrarmos no carro, tomávamos [...]

Foi fácil escolher Bali como o primeiro destino do nosso Retiro Anual fora de Portugal, que começa já no dia 20 de Abril, porque esta parte do mundo continua a ser um dos nossos lugares [...]

Em Maio regressa a 7ª edição do Inspiring Mornings, que vai acontecer na manhã de dia 18 Sábado, no Ashtanga Cascais, no Estoril.   PROGRAMA 18 de Maio, Sábado 8.00h – Introdução ao Inspiring + [...]

Começa. Continua. Muda. Olho para os alunos cá de casa, e todas as pessoas que vou conhecendo nos Workshops e nos Retiros que ensino, e reparo que são homens e mulheres de várias idades e [...]

Workshop Intensivo de 5 dias  com a professora Vera Simões de 3 a 7 de Julho, no Padma Yoga Shala, em S. Miguel, nos Açores. São 5 dias com Aulas Mysore Style (Ensino Tradicional), Aula Guiada da [...]

Estas bolinhas de batata-doce e grão são simplesmente incríveis, saborosas e versáteis, porque servem como snack salgado da tarde, item principal no prato do almoço, ou como acompanhamento de um [...]