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Esta é uma das nossas fotografias preferidas. Tenho um amor pelo meu pai que trespassa o significado da palavra, e que se mistura de forma perfeita com a admiração, o respeito, o carinho e a [...]

Olha para o céu e agradece. E aprende a felicitar-te, a celebrares esse caminho que estás a fazer há tantos anos, os quilómetros que percorres nesta estrada de aprendizagem,  a tua consistência [...]

Lembro-me ter um pouco mais de 7 anos, e já ter uma lista de sonhos para tornar realidade. Os meus olhos brilhavam com a vontade interna de criar uma vida que era inspirada não sei bem aonde! E [...]

Há uns anos atrás, durante as minhas pesquisas sobre inspiração, encontrei uma frase que acabei por imprimir e colocar na entrada do nosso Ashtanga Cascais, e que hoje faz parte de um exercício [...]

É comum andar na nossa vida, e levarmos alguns abanões que ajudam a abrir os olhos, o chamado, ABRE OLHOS, que despertam imediatamente a nossa atenção e humildade. No Yoga, em particular no [...]

Sou uma grande fã do Porto, e de ensinar no Norte, e é com muito alegria que volto novamente ao Yoga Shala Matosinhos. PROGRAMA 6 de Março, Sábado 8h – Introdução ao Workshop. 8.30h – Meditação + [...]

Retiro Online, 27 de Fevereiro, Sábado, das 15h às 18h 3 horas de prática e teoria simples, acessível e  directa, para uma verdadeira imersão no Yoga. É uma tarde no conforto da vossa casa, com [...]