INSPIRAÇÃO

Faça um favor a si mesmo e aja de forma consciente. Esperar pela mudança sem fazer nada em relação a ela é auto-engano. Por outro lado, continuar a fazer a mesma coisa e esperar que a mudança [...]

No outro dia ouvi esta história, esta uma mulher no supermercado com um bebé pequeno ao colo, e de mão dada com outra criança que deveria ter 5 anos. A mulher tentava fazer as compras mas a [...]

Retiro Ashtanga Yoga, Surf & Lifestyle, 22 a 24 de Maio, no Vale Palheiro Earth Resort, na Costa Vicentina.    3 dias num lugar único com um  programa de aulas e actividades que despertam o [...]

Eu tive a oportunidade de participar num Workshop com uma professora que estudou com Shri K. Pattabhi Jois desde 1973. Conheci a Nancy Gilgoff nas minhas primeiras viagens a Mysore, mas só [...]

The Wellness Morning 17 Janeiro, no Ashtanga Cascais.    Uma manhã de práticas e experiências que promovem o equilíbrio e o bem-estar.  PROGRAMA  8h – Chegada e recepção de boas-vindas. 8.10h [...]

A maioria aprende que a respiração é um dado adquirido! Sabemos que dependemos dela para viver mas assumimos que é uma coisa que existe dentro de nós e que funciona sem precisarmos de pensar [...]

A semana passada ouvi esta frase ” O maior ladrão da nossa vida não é o tempo. É a espera”. Fiquei a reflectir na frase porque   fala da tendência generalizada de esperarmos [...]

Ter uma rotina não significa viver de forma aborrecida, enfadonha, desinteressante, estagnada, ou cansativa. Aliás conseguir criar uma rotina é algo que pode ser profundamente importante para a [...]

WORKSHOP INTENSIVO ASHTANGA YOGA, PRANAYAMA & FILOSOFIA COM HAMISH HENDRY, 22 & 23 NOVEMBRO, NO ASHTANGA CASCAIS, PORTUGAL  O Hamish Hendry é um dos poucos professores Certificados pelo [...]

Estamos a chegar a Setembro, e para muitas pessoas é uma espécie de Ano Novo porque voltam das férias com a vontade renovada para atingir objectivos.  E há quem esteja nestes dias a fazer, entre [...]