LIFESTYLE INSPIRATION

Se todos os dias parares e sentires o teu corpo, e prestares atenção aos teus pensamentos, crias um ritual importante que te ajudará num processo de transformação interna. Vai ser importante a [...]

MEDITAÇÃO ONDA DE LUZ   Senta-te ou deita-te numa posição confortável. Fecha os olhos. Conecta-te à tua respiração. Permite que sejam respirações nasais, lentas e profundas. Está presente na [...]

Para muitas pessoas esta fase de quarentena levou-as a praticar Yoga pela primeira vez em casa. Até então as suas práticas eram dentro do contexto de aulas realizadas numa escola de Yoga, ou num [...]

Tenho o privilégio de fazer parte da família Rituals Cosmetics, que apoia os eventos do Ashtanga Cascais. É uma honra ter esta marca como parceira dos nossos Workshops e Retiros porque a Rituals [...]

Há uns tempos escrevi o começo deste artigo, e hoje passado um par de semanas, parece-me ainda mais actual, pela particularidade de estarmos todos a viver mais nas nossas casas, e  que esta [...]

Não, não existem vidas perfeitas, nem quotidianos imaculados, e por mais que cultives amor (especialmente  amor próprio), Yoga e Surf, nada te livra de encontrar desafios, problemas, momentos de [...]

A minha casa não é este chão, nem as paredes, as janelas e o tecto. A minha casa é este corpo. Este corpo que magnificamente trabalha dia e noite para eu viver em saúde. Obrigada meu querido [...]

Mas e quando não consegues ir aos teus lugares de inspiração com a regularidade que gostarias? Por mais que queiras aproveitar os fins-de-semana para rodear-te de natureza, a verdade é que as [...]

Há lugares especiais que sem qualquer esforço ou imposição, conectam-te ao teu melhor.  Procura aproveitar os teus fins-de-semana para ir aos teus lugares de inspiração, em especialmente aqueles [...]

Uma vida inteira a abrir portas cá dentro e a destralhar. Umas vezes de forma dinâmica e assertiva, e outras lentamente e sem mostrar grandes certezas, com verdadeiras dúvidas sobre onde colocar [...]