LIFESTYLE INSPIRATION

Estas bolinhas de batata-doce e grão são simplesmente incríveis, saborosas e versáteis, porque servem como snack salgado da tarde, item principal no prato do almoço, ou como acompanhamento de um [...]

Ontem foi o famoso 8 de Março, mas infelizmente esta data ainda não é celebrada em todo o Mundo, embora  haja reconhecimento internacionalmente de ser o dia da mulher. Este dia  honra os esforços [...]

Que a vida muda  muito depois de sermos mães, e que  existe menos tempo para fazer aquelas  coisas que outrora realizávamos dentro de uma agenda mais disponível, já todos o ouvimos. Que um bebé [...]

Se há coisa que o Yoga ensina é praticar o desapego, seja por sentimentos, momentos e coisas, para não andarmos no vai e vem de viajar constantemente para passado, ou sair do agora e ir ali à [...]

Chegaste aí abaixo, não foi? Agora inspira, e vem para cima! Pensa positivo, e enche-te de ar, mas também de coragem e fé, e sobe. Usa as tuas próprias pernas, e a pressão dos teus joelhos e pés [...]

Há muitos meses que eu comecei a planear esta viagem! Depois de falar com o meu marido e com alguns dos meus professores directos, e perceber que certos destinos eram impossíveis porque [...]

Quando temos a oportunidade de fazer uma pausa na rotina, especialmente quando conseguimos sair da cidade para estarmos em lugares que convidam a maior tranquilidade, e que permitem desfrutar de [...]

Houve alunos e amigos que pediram para que eu escrevesse este artigo, porque consideram que aquilo que fazemos no Ashtanga Cascais resultam nos melhores presentes que se poderia oferecer neste [...]

RETIRO ASHTANGA YOGA & SURF, de 10 a 12 de Maio, no Craveiral, no Alentejo.    Venha fazer uma pausa na sua rotina para viajar até ao Sul de Portugal, ficar hospedado num lugar especial, o [...]

A manhã de 8 de Dezembro foi para partilhar o Parar.Sentir.Respirar. e o Ashtanga Yoga, a um grupo de mulheres muito especial! Houve tempo para que elas conhecessem este livro que foi escrito [...]