A consistência

A consistência é talvez, a maior lição que eu recebi do meu professor, Sharath-ji.    A consistência é um aspecto fundamental para aqueles que praticam Yoga. E o meu professor soube transmiti-lo [...]

O que controlamos…

Para o Yoga é essencial a nossa capacidade auto-controlo, porque Yoga é Chitta Vritti Nirodha,  ou seja o controlo das flutuações da mente.   Dentro da tradição dos meus professores, para [...]

Sankalpa – 2025

No Yoga existe um conceito chamado de SANKALPA, que significa voto, resolução interna, intenção, determinação. É a determinação de levar a cabo uma prática. O Sankalpa implica estabelecer um [...]

A MINHA ROCHA

Eu escrevo muitas vezes sobre o meu pai, e como ele é incrível, mas a minha mãe também é muito especial. Tem um feitio particular, parece uma pulga eléctrica com tanta energia, apesar dos seus 70 [...]