LIFESTYLE INSPIRATION

Liberdade para ser livre num corpo sem dores, vergonha, ou medo. Amor para estar com pensamentos e emoções que nutrem invés de barulho que fere, e guerras que aos poucos matam. Silêncio para [...]

Segunda-feira não é diferente de qualquer outro dia da semana, e no entanto serve na perfeição para voltar a ganhar perspectiva sobre o que nos afastou de nós mesmos! Para olhar cá para dentro e [...]

Quando finalmente estava a curar um coração que andou muito tempo à procura lá fora daquilo que sempre esteve cá dentro, passei diariamente a encontrar este homem na rua. Ora a virar uma esquina, [...]

 O primeiro Inspira-te aconteceu há quase um mês atrás, e foi simplesmente incrível! Obrigada a este grupo maravilhoso de mulheres! E obrigada à Quinta do Arneiro e à Rituals Cosmetics!

Há uma década e tal que escuto com alguma regularidade que sou uma “general do Yoga”. Esta alcunha é  oferecida por alguns alunos que frequentam as minhas aulas cá em casa, ou por [...]

Eu comecei a praticar Yoga em 1999, quando haviam poucos professores e escolas, mas é só em 2002 é que tive a minha primeira aula de Ashtanga, e foi um amor imediato, daqueles que sabemos que é [...]

Já alguma vez encontraste uma fotografia, no teu telemóvel, no álbum aí de casa, numa caixa perdida no sótão, na garagem da casa dos teus pais ou dos teus primos, e de repente,  o tempo e o [...]

Ás vezes é preciso dar a volta a nós mesmos, para ver e sentir de outra forma! Há alturas na nossa vida que só quando realmente damos a volta a nós mesmos, é que finalmente deixamos cair as [...]

Começa aqui, ou aí, não esperes pela altura perfeita, ou por aquele que definiste como o momento idílico! Especialmente não esperes pelos outros, nem tão pouco coloques datas para amanhã, daqui a [...]

É uma das nossas tradições, nunca encerrar a nossa casa de prática no verão!  Porque embora alguns de vocês descansam um mês inteiro (seus sortudos!!!), há outros que apenas tiram férias durante [...]