LIFESTYLE INSPIRATION

Perdoa-te as vezes que precisares. E abraça-te as vezes que precisares. Lembra-te que o melhor de toda a tua jornada é continuar a tentar,  sim os teus propósitos e objectivos são importantes, [...]

Juntas já ultrapassámos mais de uma década! Não sabemos quanto tempo ainda teremos, mas as memórias que construímos foram sem dúvida de enorme aprendizagem. Sou tão grata por ela existir na minha [...]

Inspiro Luz, e expiro tensão física, mental ou emocional. Repito cada respiração com este propósito. Deixo-me ficar uns  minutos, sem pressa de sair da ligação com a minha respiração, e da [...]

É já no dia 29 de Setembro que estarei a ensinar a primeira aula de Yoga no palco principal do Wanderlust! Além de leccionar a aula de Yoga, estarei ainda no espaço da Fnac para uma sessão de [...]

Esta prática é um caminho de descoberta das minhas próprias capacidades para potencializar a minha luz interna, que não é mais do que a vivência de paz e a infinita possibilidade de melhorar [...]

Cá em casa encontras  homens e mulheres com diferentes idades, corpos e mentes particulares. Mas também com distintas histórias de vida, e que no mesmo lugar, e em horas semelhantes, praticam [...]

Se há uma característica que adquires com uma prática (regular) de Ashtanga Yoga é a determinação. Que é definida como a qualidade de quem é firme nos seus propósitos, intenções e acções, aquele [...]

Aqui, aí, sentada, de pé, a caminhar, parada dentro do carro, num dos teus lugares preferidos, ou durante as birras dos teus filhos. Não interessa qual é o cenário porque nem sempre será fácil, [...]

Para mim um dos grandes significados  da palavra conexão é a capacidade de conseguir voltar a ligar uma parte de nós mesmos que nos faz sentir mais vivos e felizes.   Aquela ligação que [...]

Quando sabes que não precisas de mais nada, tens a prova que ali estás em paz! Estes momentos não caem do céu, mesmo que às vezes pareça. Continuo a acreditar que apenas com muito trabalho e [...]