LIFESTYLE INSPIRATION

Encontrar equilíbrio não é tarefa fácil. Porque quando parece que já o conquistámos, percebemos que estamos novamente no chão. E não há muito a fazer, será mesmo assim, eu gosto de pensar que as [...]

Olha para dentro. Pode parecer difícil ou mesmo aborrecido, mas tenta. E mesmo que aches que sentirás ainda mais solidão e tristeza, porque o irás fazer sozinho, acredita, vai valer a pena. Não [...]

A minha relação com esta postura é uma maravilhosa descrição da ligação que vivo comigo mesma. Por anos vi-me a entrar em contacto comigo mesma com dificuldade, porque batia de frente com a [...]

As minhas inspirações são sem dúvida, esta prática e o ensino do Yoga,  o meu próprio amadurecimento em idade, e na vida,   mas também as minhas pessoas, aquelas que são mais próximas! As minhas [...]

Digo baixinho,  cá dentro, “Paz e luz”, no começo da minha inspiração. E depois quando o ar vai a sair pelas minhas duas narinas, expando estas duas palavras cá dentro, por todo o meu [...]

Já te ouviste hoje? Queres apostar que se te calares, e se ficares quieta a escutar-te, que provavelmente terás uma bela surpresa? Marca no teu relógio pelo menos 5 minutos, e sim, já sei que [...]

Perdoa-te as vezes que precisares. E abraça-te as vezes que precisares. Lembra-te que o melhor de toda a tua jornada é continuar a tentar,  sim os teus propósitos e objectivos são importantes, [...]

Juntas já ultrapassámos mais de uma década! Não sabemos quanto tempo ainda teremos, mas as memórias que construímos foram sem dúvida de enorme aprendizagem. Sou tão grata por ela existir na minha [...]

Inspiro Luz, e expiro tensão física, mental ou emocional. Repito cada respiração com este propósito. Deixo-me ficar uns  minutos, sem pressa de sair da ligação com a minha respiração, e da [...]

É já no dia 29 de Setembro que estarei a ensinar a primeira aula de Yoga no palco principal do Wanderlust! Além de leccionar a aula de Yoga, estarei ainda no espaço da Fnac para uma sessão de [...]