ASHTANGA CASCAIS

O Yoga tem um método, técnicas e regras. O Yoga exige uma aprendizagem progressiva e uma disciplina repleta de dedicação. O Yoga tem uma ética, com princípios capazes de transformar a nossa vida. [...]

“Vera, eu posso praticar contigo, e ir fazer as aulas com outro professor fora do Ashtanga Cascais?” Eu olhei para ela, respirei profundo para ter tempo de reflectir alguns instantes, [...]

Retiro Ashtanga Yoga & Surf, 11 a 13 de Outubro, na Herdade da Matinha, no Alentejo. São 3 dias num lugar especial, com um programa de aulas e actividades que despertam o nosso melhor. [...]

    Estou  há várias épocas, exactamente 17 anos,  a trabalhar com vocês para desenvolverem uma prática multidimensional, que através da atenção e da consciência permite viver o momento [...]

WORKSHOP  INTENSIVO COM KATHY COOPER DE 9 A 12 DE FEVEREIRO, NO ASHTANGA CASCAIS, PORTUGAL A Kathy Cooper pratica Ashtanga yoga de forma consistente desde 1976, será um Workshop muito especial [...]

Quais são os dias e as horas para praticar? Tens de reflectir de forma realista e honesta. Tomares uma decisão, fazer escolhas, e organizares o dia-a-dia. Prepara-te que a tua mente vai criar [...]

14 A 16 DE OUTUBRO, NA HERDADE DA MATINHA, NO CERCAL, NO ALENTEJO. 3 dias num lugar especial, com um programa de aulas e actividades que permitem fazer uma merecida pausa, e celebrar o melhor da [...]

Quando abri o Ashtanga Cascais as pessoas que procuravam as nossas aulas era por recomendação de algum familiar, amigo ou conhecido, que conhecia os benefícios físicos desta prática, como por [...]

Eu escrevo muitas vezes sobre o meu pai, e como ele é incrível, mas a minha mãe também é muito especial. Tem um feitio particular, parece uma pulga eléctrica com tanta energia, apesar dos seus 70 [...]

Eu adoro ouvir o meu pai a falar da sua vida, da aldeia onde nasceu, dos seus empregos ainda em criança, da fome que havia naquele tempo, da minha avó sozinha a criar três crianças, do amor que [...]