ASHTANGA CASCAIS

Retiro Ashtanga Yoga, Health & Lifestyle, 11 a 14 de Dezembro, na ilha da Madeira.  São 4 dias para  aproveitar o meu Retiro mais intimista do ano, e fazer sozinho, com familiares e amigos a [...]

Ter uma rotina não significa viver de forma aborrecida, enfadonha, desinteressante, estagnada, ou cansativa. Aliás conseguir criar uma rotina é algo que pode ser profundamente importante para a [...]

WORKSHOP INTENSIVO ASHTANGA YOGA, PRANAYAMA & FILOSOFIA COM HAMISH HENDRY, 22 & 23 NOVEMBRO, NO ASHTANGA CASCAIS, PORTUGAL  O Hamish Hendry é um dos poucos professores Certificados pelo [...]

O Yoga ensina a ser corajoso e a agir, mesmo com medo. O Yoga é a prática de fazer, mesmo quando não apetece.O Yoga pode ser o remédio para o perfeccionismo, a mentalidade do 8 ou 80, e a [...]

RETIRO ASHTANGA YOGA, SURF & LIFESTYLE, DE 10 a 12 DE 10 A 12 DE OUTUBRO, NA HERDADE DA MATINHA, NO ALENTEJO. Há mais de 10 anos que realizamos o nosso Retiro de Outubro na Herdade da [...]

Já conhecem o  Podcast Coach Talks da Madalena Sutcliffe?   Vale a pena escutar os vários episódios deste Podcast da M80 rádio Portugal, que já está na segunda temporada! Basta procurar pelo [...]

Encontra os teus lugares da paz e renova a tua energia, inspiração e vitalidade. Não precisa de ser uma praia, se calhar para ti é um bosque, uma floresta, uma montanha, estar perto de um rio ou [...]

O Ashtanga Cascais funciona todo o ano. Em Julho contem com 4 manhãs e 3 tardes. A turma de iniciantes é de Segunda a Quinta-feira às 7h, 8h e 9h, e de Segunda a Quarta-feira às 18.30h. Os alunos [...]

Para praticar Yoga e meditar de forma contínua e por um longo período de tempo, teremos de relembrar o velho provérbio português “Quem corre por gosto, não se cansa”. E para correr [...]

Às vezes parece que a vida é muito rápida para conseguir fazer tudo aquilo que ambicionamos. Queremos ser mais produtivos no trabalho, incríveis com a nossa família, disponíveis e atenciosos para [...]