“Parar. Sentir. Respirar.” Estas três palavras compõem o título do mais recente livro de Vera Simões, professora de Ashtanga Yoga, mas são também o nome da quarta edição do retiro anual de ioga organizado pela especialista. Está marcado para 26, 27 e 28 de outubro, sexta-feira a domingo, e vai acontecer na Herdade da Matinha, no Alentejo.
Ao longo deste período haverá espaço para várias aulas dinâmicas de ioga, com foco no corpo e mente, conduzidas por Vera Simões. Mas há mais: palestras, caminhadas e muitas idas à praia. Se quiser sair da zona de conforto e experimentar algo novo, pode ainda participar nas aulas de introdução ao surf.
Esta experiência espiritual está disponível para toda a gente, mesmo para quem nunca fez ioga…
