O Ashtanga Cascais está aberto todo o verão para que que todos, quer sejam iniciantes ao Yoga e ao Ashtanga Yoga ou praticantes mais experientes, usufruam do aprofundamento de uma prática de Yoga que  transforma corpo, mente e alma.

Em Junho e Julho há aulas de Segunda a Sexta-feira de manhã, Terça e Sexta-feira na hora de almoço e de Segunda a Quinta-feira de tarde. Em Agosto teremos outras opções com um horário mais reduzido,  com turmas de Terça a Sexta-feira de manhã, e Segunda, Terça e Quinta-feira ao final do dia. E ainda o workshop intensivo de Ashtanga Yoga com a professora Aline Fernandes, que acontecerá de 8 a 12 Agosto, oportunidades que não pode perder!

O verão no Ashtanga Cascais será de pura inspiração a melhor cuidarmos de nós mesmos! A perfeita combinação para agendar alguns dias, semanas ou meses de aulas de Ashtanga Yoga e aproveitar as praias, o sol, sal, surf e muitas outras actividades outdoor, boa gastronomia, e muitos momentos tranquilos longe do rebuliço da cidade, mas a pouca distância do centro de Lisboa, ou da especial Sintra ou Ericeira.

Aqui ficam a nossa lista de preferidos no Estoril, Cascais e arredores –

PARA COMER

Cantinho da Luísa –

Organic Caffe Estoril –

Água da Cascata vai correndo na ribeira e acaba no mar –

The Cru – www.thecru.pt 

Local Cascais – localkitchen.pt/local-cascais/

Café Galeria House of Wonders –

PARA COMPRAR

Go Natural – www.gonatural.pt

Supermercado Tradicional (Chico) – www.supermercadotradicional.com

Mercado de Cascais –

PARA FAZER

SURF

Carcavelos Surf School – www.carcavelossurfschool.com

Surf Lisbon – www.surflisbon.com

BODYBOARD

Boogie Chicks – www.boogiechicks.com

SUP 

Beyond Boards – www.beyond-boards.com

ESCALADA E CAMINHADA 

Outdoor Adventures Portugal – www.outdooradventuresportugal.com

CONSULTAS NUTRIÇÃO E HEALTH COACH

Camila Balbi – www.camilabalbi.com

COACHING 

Alexandra Vinagre – www.alexandravinagre.com

HOMEOPATIA E LIFE COACHING

Rita Sambado – www.eus-school.com

PARA INSPIRAR

As peças de Anna Westerlund – www.annawesterlund.com

As esculturas e instalações de Matthias Contzen – www.matthiascontzen.com

As roupas da Vintage Bazaar – www.vintagebazaar.pt

PARA CONHECER E DESLUMBRAR

PRAIAS

PRAIA DA POÇA E DA AZARUJINHA

PRAIA DE S. PEDRO

PRAIA DO GUINCHO E CRESMINA

PRAIA DA URSA

PRAIA GRANDE E PEQUENA

e muitas mais… Boca do inferno, Parque Marechal Carmona, Parque Palmela, Farol Museu Santa Marta, Museu Paula Rego…

BOAS PRÁTICAS