Ainda não têm planos para a vossa pausa de férias de Verão, e procuram uma opção que ajude a manter a vossa prática de Yoga? Além disso querem encontrar uma solução para a vossa família, para que todos se sintam satisfeitos? Saibam que temos a combinação perfeita!

O Ashtanga Cascais está aberto todo o verão, onde podem agendar aulas de Ashtanga Yoga para alguns dias, semanas ou meses, e aprofundar uma prática de Yoga que transforma corpo, mente e alma.  Vão puder praticar Ashtanga Yoga com uma professora Autorizada nível II pelo reconhecido KPJAYI, mas também fazer praia, caminhadas e muitas outras actividades outdoor.  Contem com aulas de Ashtanga Yoga para iniciantes e praticantes mais experientes num lugar que oferece praia, sol, sal e surf, boa gastronomia e muitos momentos tranquilos longe do rebuliço de uma típica cidade.

EM JUNHO E JULHO

Manhã

Segunda-feira, Guiada às 9h (é a única aula que não é aconselhada  para iniciantes ao Yoga e ao Ashtanga Yoga). De Terça a Sexta-feira, Mysore Style entrada dos alunos entre as 6.45h e as 9.15h ( Se é iniciante ao Yoga e ao Ashtanga chegue entre as 7.15h e as 9.15h. Se é praticante experiente chegue o mais cedo possível, a escola encerra às 10.30h).

Hora de Almoço 

Terça e Sexta-feira às 12.30h.

Tarde

Segunda-feira, Guiada às 18.45h (é a única aula que não é aconselhada para iniciantes ao Yoga e ao Ashtanga). De Terça a Quinta-feira, Mysore Style entrada dos alunos entre as 18.15 e as 19.15h (Se é iniciante ao Yoga e ao Ashtanga chegue às 18.15h ou às 19h. Se é praticante experiente chegue o mais cedo possível, a escola encerra às 20.30h).

Não praticamos  e ensinamos Ashtanga Yoga nos dias de Lua Nova e Lua Cheia,

Junho: Lua Nova dia 13 (Quarta-feira) /Lua Cheia dia 28 (Quinta-feira).

Julho: Lua Nova dia 13 (Sexta-feira) /Lua Cheia dia 27 (Sexta-feira).

AGOSTO horário reduzido

Manhã

De Terça a Sexta-feira, Mysore Style entrada dos alunos entre as 6.45h e as 9.15h (Se é iniciante ao Yoga e ao Ashtanga chegue entre as 7.15h e as 9.15h. Se é praticante experiente com uma prática com uma duração longa chegue o mais cedo possível, a escola encerra às 10.30h).

Tarde

Segunda-feira, Guiada às 18.45(é a única aula que não é aconselhada para iniciantes ao Yoga e ao Ashtanga), Terça e Quinta-feira, Mysore Style entrada dos alunos entre as 18.15 e as 19.15h (Se é iniciante ao Yoga e ao Ashtanga chegue às 18.15h ou às 19h. Se é praticante experiente chegue o mais cedo possível, a escola encerra às 20.30h).

Agosto: Lua Nova dia 18 (Sábado)/ Lua Cheia dia dia 26 (Domingo).

Escreva email para info@ashtangacascais.com e agendar os  dias, semanas ou meses de aulas que pretende frequentar. Aproveite este verão para começar ou continuar a cuidar de si, usufruindo de um corpo que consegue movimentar-se sem restrições e uma mente capaz de se concentrar e viver o momento presente! 

BOAS PRÁTICAS