É já dia 8 de Dezembro, no próximo Sábado, que recebo cá em casa um grupo de pessoas muito especial!

Vou apresentar o meu livro PARAR.SENTIR. RESPIRAR., e partilhar informações importantes para um estilo de vida de maior conexão e bem-estar, com dicas sobre respiração, e muitas outras para ensinar a  como colocar o corpo nas mais variadas posturas e movimentos numa aula de Ashtanga Yoga, para desintoxicar, nutrir e acalmar.

Foi tudo pensado e organizado para que as minhas convidadas, que serão um maravilhoso grupo de mulheres, algumas que já praticam Yoga, e  outras que nunca o fizeram,  possam desfrutar de uma manhã focada na aprendizagem de ferramentas que pretendem despertar a conexão e integração do corpo e da mente.

Para tornar esta manhã ainda mais especial tenho o privilégio de trabalhar com os melhores parceiros,  LOCAL – YOUR HEALTHY KITCHEN (www.localkitchen.pt),  ISWARI (www.iswari.com), RITUALS  (www.rituals.com) & LEYA  (www.leya.com) .

BOAS PRÁTICAS