Horário de Agosto
Quando abri o Ashtanga Cascais as pessoas que procuravam as nossas aulas era por recomendação de algum familiar, amigo ou conhecido, que conhecia os benefícios físicos desta prática, como por exemplo maior flexibilidade, coordenação e força.
Os anos passaram e embora continuem a aparecer muitas pessoas que pretendem fortalecer e desintoxicar o seu corpo, é cada vez mais comum receber alunos que já perceberam que é preciso parar, sentir, respirar, e acalmar, para que possam realmente viver e desfrutar das suas vidas.
Em Agosto, o nosso Ashtanga Cascais estará aberto o mês inteiro.
A @inesroseta.yoga_meditacao ensinará Segunda, Quarta e Sexta de manhã e Terça e Quinta ao final da tarde. As aulas acontecem no presencial e no nosso Shala Online, para alunos iniciantes e mais experientes.
E em Setembro regressamos com um horário mais completo e muitas novidades!
BOAS PRÁTICAS
