Em Fevereiro regressa a 6ª edição do Inspiring Mornings , que vai acontecer na manhã de dia 9, Sábado, no Ashtanga Cascais, no Estoril.

Mais uma manhã de pura inspiração para melhor cuidarmos de nós mesmos!

PROGRAMA

9 de Fevereiro, Sábado,

8.00h – Introdução ao Inspiring+ Aula de Ashtanga Yoga com a professora Vera Simões. Venha aprender a parar, sentir e respirar, através de uma prática de Yoga que transformará o seu corpo, mente e alma.

10.30h – Pequeno-almoço saudável e nutritivo, confeccionado pela chef e health coach Sofia Paixão.

11.00h – Palestra “Como criar um Mindset de mudança” – olha mais de perto para dentro de ti, e cria uma vida de maior bem-estar e felicidade, com a life coach Alexandra Vinagre, que tem vindo ao longo destes últimos anos a ensinar palestras, workshops e retiros que convidam a olhar para as mudanças como oportunidades, para inspirar e criar objectivos com significado, para um quotidiano de maior realização e estabilidade.

12.00h – Showcooking e Palestra Alimentação Saudável com a Sofia Paixão, a autora do livro “Sem Glúten com Paixão”.

Patrícia Nunes Pereira

+ Cool bazaar com a marca portuguesa da Patricia Nunes Pereira, a VINTAGE BAZAAR. A Patrícia irá escolher as suas peças favoritas da última colecção, e vai mostrar várias combinações cool e trendy, numa manhã de pura inspiração!