- Abril 3, 2021

ENTREVISTA MPL´DAILY

Antes de conhecer a Mafalda Pinto Leite nas aulas do Ashtanga Cascais, eu já era uma fã do seu trabalho! Ela foi nossa aluna nos primeiros anos desta casa, e durante as aulas foi fácil perceber e sentir, que estava na presença de uma mulher bonita, forte, e muito focada. Os anos continuaram, e além dos seus livros de cozinha tão cheios de inspiração, ela criou a marca MPL´DAILY que já é uma referência nos cuidados de rosto e corpo, mas também com produtos incríveis que potencializam a nossa concentração, imunidade, digestão, relaxamento, e bem-estar!

É um privilégio fazer parte da sua entrevista DE DENTRO PARA FORA!

Obrigada Mafalda e Mpl´daily!

De Dentro Para Fora: Vera Simões

DE DENTRO PARA FORA

DE DENTRO PARA FORA: VERA SIMÕES

Há muuuito tempo atrás, quando cheguei a Maui para começar a trabalhar como cozinheira num spa, a minha companheira de casa decidiu que devíamos começar a experimentar uma nova modalidade de yoga. Era Ashtanga Yoga segundo K. Pattabhi Jois e posso-vos dizer que não me consegui mexer durante dias.

Mas foi amor à primeira vista e continuei a praticar, sozinha e em grupo. Quando voltei para Portugal, procurei logo uma professora e foi aí que tive a sorte de encontrar a convidada de hoje. A Vera é professora de Ashtanga Yoga e dava aula em Cascais, perto de onde em morava. Uma miúda linda, com personalidade doce, mas intuição forte. Espero que gostem de a conhecer melhor e talvez fiquem com vontade de experimentar esta prática que faz tanto sentido para corpo e mente.

SER

Signo Escorpião

Estação do ano Primavera

Uma cor Cor-de-rosa

Um livro The Tree of Yoga, de B.K.S. Iyengar. É o primeiro livro que recomendo aos meus alunos ou a qualquer pessoa que pretenda saber mais sobre o Yoga, porque faz uma bonita comparação entre uma árvore e as várias partes do Yoga, mostrando que é uma prática que limpa, alinha, liberta, nutre e transforma.

Um filme The Notebook. É uma deliciosa história de amor, resiliência, paixão, afetos e generosidade. E sempre que o vejo, acabo a chorar, com o coração a bater de sentimentos bonitos.

Uma música City of Stars, de Justin Hurwitz, Paper Aeroplane, de Angus & Julia Stone, e Bulawê, dos Calema. E tantas outras que fazem parte da minha vida.

Um objeto Conchas. Há 21 anos que fazem parte das minhas caminhadas, das minhas casas e do meu coração. Têm uma beleza, uma elegância, uma feminilidade que é muito especial.

Lugar favorito no Mundo Arrifana

CRIAR

Quem e o que te inspira? Quando percebemos que o melhor da vida nada tem a ver com aquilo que definimos como as nossas grandes conquistas, mas sim aqueles momentos inesperados que, do nada, fazem-nos respirar mais profundo, porque nos reconhecemos cheios de gratidão. Estar numa praia, ver um nascer ou pôr-do-sol, ou o sorriso da minha filha, ouvir as suas gargalhadas, receber um abraço do meu marido, dar um beijo ao meu pai, reparar no rosto descansado dos meus alunos enquanto meditam ou relaxam, observar-lhes a resiliência, a tentarem superar-se dentro de uma postura, estar na conversa com as minhas amigas, ou ver alguém desconhecido a demonstrar afeto e cuidado para com outra pessoa.

O que ainda te falta criar? O Ashtanga Cascais faz 14 anos de vida e todos os dias continuo a procurar aprender algo para ajudar a que esta casa de prática continue a crescer, e que possa receber e partilhar este meu grande amor, o Yoga, com mais pessoas.

Como manter a criatividade: Pesquisar, estudar e praticar.

VIVER

Primeira coisa a fazer ao acordarUm copo de água

Como relaxar ao fim do dia Estar na conversa perto da nossa praia preferida, com amigos, enquanto os nossos filhos andam à nossa volta a correr, a andar de skate, de bicicletas e trotinetes. É a melhor forma de terminar o dia!

Um lugar para desligar Uma praia

Exercício físico preferido Surf

Como descarregas o stress? Com a minha prática de Ashtanga Yoga e meditação.

Uma mulher que te inspira Tenho o privilégio de conhecer muitas mulheres que são verdadeiras fontes de inspiração. As minhas avós, a minha mãe, a minha sogra, a minha cunhada, a minha filha, a minha enteada, as minhas amigas, as minhas alunas, e tantas outras mulheres que têm o coração no lugar certo. E que vivem vidas não perfeitas, mas reais e honestas, com tentativas e recomeços, aprendizagens e muito amor.