Se há uma característica que adquires com uma prática (regular) de Ashtanga Yoga é a determinação.

Que é definida como a qualidade de quem é firme nos seus propósitos, intenções e acções, aquele que é persistente e seguro.

Pela disciplina de uma prática diária  de Ashtanga Yoga serás conduzido internamente a entender o real significado desta incrível característica. Porque ao realizares de forma sistemática todos aqueles movimentos e posturas passarás a encontrar firmeza, persistência e segurança no teu corpo, mente e coração. E mais tardes ou mais cedo,  andará dentro de ti mesmo em todas as outras áreas da tua vida, e na tua relação com os outros!

BOAS PRÁTICAS