3rd EDITION OF THE INSPIRING MORNINGS, 20th JANUARY, IN ESTORIL, PORTUGAL
A 3ª edição do Inspiring Mornings, acontecerá na manhã de dia 20 de Janeiro, Sábado, e reune novamente uma equipa de gente muito especial, que partilhará o que acreditam que possa inspirar-vos a melhor cuidarem de vocês mesmos!
PROGRAMA
8h – Recepção & Introdução ao Inspiring+
Aula de Ashtanga Yoga+ Relaxamento Guiado com a professora Vera Simões. O Ashtanga Yoga é uma prática que origina um profundo processo de desintoxicação no corpo, de acalmar a mente e equilibrar emoções. (2h)
10h – Pequeno-almoço saudável e saboroso, confeccionado pela Sandra Mesquita, da In and Young.
11h – Palestra com Rita Sambado, homeopata e especialista em desenvolvimento pessoal, “COMO COLOCARES FELICIDADE NA TUA AGENDA? Vivemos vidas, às vezes em piloto automático, outras vezes cheios de “to do lists”, mas raramente em paz e em felicidade plena. Isto porque raramente nos lembramos de que a nossa felicidade, entendida a todos os níveis da nossa existência, tem mesmo de ser a prioridade nas nossas vidas.” (1h)
12h – Palestra e Showcooking com a Sandra Mesquita, da In and Young, “ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E CONSCIENTE”- os princípios de uma alimentação mais consciente que nutram o corpo, mente e alma. (1h)
+ os maravilhosos produtos da CARAVANA BAZAAR, pensados e produzidos pela talentosa
Filipa Brito e Abreu!
… Uma manhã para potencializar o corpo, serenar mente e nutrir a alma.
SOBRE
VERA SIMÕES
www.ashtangacascais.com
http://instagram.com/ashtangacascais
SANDRA MESQUITA
www.inandyoung.com
www.instagram.com/inandyoung
RITA SAMBADO
www.eus-school.com
www.ritasambado.pt
www.instagram.com/eusschool
CARAVANA BAZAAR
www.caravanabazaar.bigcartel.com
www.instagram.com/caravanabazaar
INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES
www.ashtangacascais.com
info@ashtangacascais.com
Este evento é aberto a todos, homens, mulheres, puros desconhecidos ao Yoga a praticantes experientes… é para todos!