Faça um favor a si mesmo e aja de forma consciente.

Esperar pela mudança sem fazer nada em relação a ela é auto-engano. Por outro lado, continuar a fazer a mesma coisa e esperar que a mudança aconteça é simplesmente ignorância. E esconder-se atrás da culpa que atribui aos outros e às situações, ou agarrar-se ao passado, não permitirá que as coisas mudem; isso só levará à estagnação e à regressão.

Faça um favor a si mesmo e aja conscientemente para promover a mudança. Acorde, reflita sobre onde está, o que quer, o que precisa, o que tem a seu favor para o ajudar a conseguir o que quer e quais são possíveis  dificuldades. Pense seriamente, escreva as suas próprias respostas sem esperar mais, e só depois comece a agir com maior propósito.

Não precisa de se mover depressa ou mudar tudo, mas comece agora e continue amanhã e depois de amanhã.

Dê pequenos passos consistentes que lhe permitam criar mudanças duradouras e sustentáveis. Encontre a coragem, a força e a determinação para começar e depois nutra essa mudança todos os dias com um novo pequeno passo.

Lembre-se que cada pequeno passo conta. Não espere pelo momento certo, perfeito ou ideal; comece e continue. E sempre que se deparar com um novo desafio, perder a motivação ou se esquecer do caminho, pare, descanse, reflita, sinta e depois volte a calçar os sapatos e siga em frente. Faça um favor a si mesmo e aja conscientemente para realizar a mudança que tanto sonha.

BOAS PRÁTICAS