#FIND THE TIME

Durante muito tempo tive oportunidade de escolher a melhor altura no meu dia para praticar, porque o meu quotidiano desenrolava-se com a prioridade de manter uma prática de Ashtanga Yoga regular, [...]

#MAKE A STOP

Quando não paramos na altura certeza, lá mais à frente surgirá alguma situação, interna ou externa, que nos obriga a abrir os olhos, e a travar a fundo! O susto da travagem é tão forte, porque [...]

#UNEXPECTED FALLS

Na semana passada, estava a fazer a minha caminhada preferida, uma que me permite olhar o mar a cada um dos meus passos, onde subo, desço, ando sobre rochas, areia, contorno obstáculos, mas tudo [...]