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The Wellness Morning 17 Janeiro, no Ashtanga Cascais.    Uma manhã de práticas e experiências que promovem o equilíbrio e o bem-estar.  PROGRAMA  8h – Chegada e recepção de boas-vindas. 8.10h [...]

A maioria aprende que a respiração é um dado adquirido! Sabemos que dependemos dela para viver mas assumimos que é uma coisa que existe dentro de nós e que funciona sem precisarmos de pensar [...]

A semana passada ouvi esta frase ” O maior ladrão da nossa vida não é o tempo. É a espera”. Fiquei a reflectir na frase porque   fala da tendência generalizada de esperarmos [...]