6ª edição do Inspiring Mornings, 9 de Fevereiro, no Ashtanga Cascais

Fevereiro 9, 2019

Em Fevereiro regressa a 6ª edição do Inspiring Mornings , que vai acontecer na manhã de dia 9, Sábado, no Ashtanga Cascais, no Estoril.

Mais uma manhã de pura inspiração para melhor cuidarmos de nós mesmos!

PROGRAMA

9 de Fevereiro, Sábado, 

8.00h – Introdução ao Inspiring+ Aula de Ashtanga Yoga com  a professora Vera Simões. Venha aprender a parar, sentir e respirar, através de uma prática de Yoga que transformará o seu corpo, mente e alma.

10.30h –  Pequeno-almoço saudável e nutritivo, confeccionado pela chef e health coach Sofia Paixão.

11.00h – Palestra  “Como criar um Mindset de mudança” – olha mais de perto para dentro de  ti, e cria uma vida de maior bem-estar e felicidade, com a life coach Alexandra Vinagre, que tem vindo ao longo destes últimos anos a ensinar palestras, workshops e retiros que convidam a olhar para as mudanças como oportunidades, para inspirar e criar objectivos com significado, para um quotidiano de maior realização e estabilidade.

12.00h – Showcooking  e Palestra Alimentação Saudável com a Sofia Paixão, a autora do livro “Sem Glúten com Paixão”.

Patrícia Nunes Pereira

+ Cool bazaar com a marca portuguesa da Patricia Nunes Pereira, a VINTAGE BAZAAR. A Patrícia irá escolher as suas peças  favoritas da última colecção, e vai mostrar várias combinações cool e trendy, numa manhã de pura inspiração! 

 

 

 

 

 

SOBRE

VERA SIMÕES

www.ashtangacascais.com

 SOFIA PAIXÃO

www.glutenfree.pt

 ALEXANDRA VINAGRE

www.alexandravinagre.com

VINTAGE BAZAAR

www.vintagebazaar.pt

Venham sozinhos, com familiares e amigos, participarem numa manhã de aulas e actividades, que pretendem trazer o melhor de vocês mesmos!

INSCRIÇÕES 

info@ashtangacascais.com

BOAS PRÁTICAS

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