WORKSHOP INTENSIVO DE ASHTANGA YOGA COM HAMISH HENDRY, DE 2 A 3 DE FEVEREIRO, NO ASHTANGA CASCAIS, ESTORIL, PORTUGAL.

Hamish Hendry é dos poucos professores no mundo certificados pelo Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute. É uma referência como praticante e professor, pratica Ashtanga Yoga desde 1986, e lecciona há mais de 20 anos na sua reconhecida escola, o Ashtanga Yoga London. O seu conhecimento deriva de 3 lugares: do Guruji e Sharath, da sua prática e dos seus muitos e muitos alunos; passam pelas suas aulas mais 60 a 70 alunos por dia!

PROGRAMA

2 de Fevereiro, Sábado,

Mysore Style (a forma tradicional de ensinar e praticar Ashtanga Yoga. Que é acessível a todas as pessoas, quer nunca tenham praticado Yoga, e também para todos os praticantes mais experientes).

Haverão duas aulas com começo às 7.30h e às 9h, no acto da inscrição deverá indicar qual a turma que pretende participar. Os iniciantes ao Yoga e ao Ashtanga Yoga devem participar na turma das 9h).

às 11h,

Palestra sobre Fundamentos do Ashtanga Yoga, da teoria à prática. Hamish partilhará de forma clara e precisa as bases desta prática de Yoga. E de como levar a teoria para cima do nosso tapete, para que de forma segura, possamos entender e executar cada uma das suas técnicas. (2h)

3 de Fevereiro, Domingo,

Mysore Style (a forma tradicional de ensinar e praticar Ashtanga Yoga, onde o professor trabalha individualmente com cada praticante, potencializando todas as suas capacidades.)

Os iniciantes ao Yoga e ao Ashtanga Yoga devem participar na turma das 9h.

às 11h,

Palestra sobre Ashtanga Yoga – quebrar com padrões antigos e criar bons hábitos. Hamish falará de como funciona o processo de transformação e auto-superação. Mudamos padrões antigos e implementamos novos hábitos, criando um estilo de vida que nada tem de exigido ou imposto, mas que é fruto dos muitos benefícios de uma prática estável e consistente de Ashtanga Yoga. (2h)

SERÃO 2 DIAS DE IMERSÃO, COM UM DOS PROFESSORES MAIS QUERIDOS E RECONHECIDOS DA COMUNIDADE ASHTANGI!