Vera Simões
Há quase duas décadas que o Ashtanga Cascais organiza Workshops e Retiros que pretendem ensinar a parar, a fortalecer o corpo, a acalmar a mente e a nutrir o coração.
Workshops
Retiros
WORKSHOPS
Os Workshops organizados pelo Ashtanga Cascais são intensos, profundos e transformadores.
Workshops com Vera Simões
Os Workshops com a professora Vera Simões consistem na partilha da sua experiência como praticante há 26 anos, e daquilo que ela considera ser fundamental para o desenvolvimento de uma prática consistente e compassiva.
A Vera acredita que o Ashtanga Yoga é uma disciplina que implica consistência mas também muito amor para que efectivamente seja uma prática para a vida. Uma prática que está connosco nos momentos bons e naqueles que são mais complicados, e que seja uma companheira e uma guia rumo à descoberta de quem somos, onde estamos, para onde pretendemos ir, e como lá chegamos.
Os Workshops com a Vera Simões juntam a sua vasta experiência como praticante, professora de meditação, Ashtanga Yoga e Health Coach.
Workshop com professores Certificados e Autorizados pelo Sharath Jois Center (antigo KPJAY).
O Ashtanga Cascais recebe há quase duas décadas alguns dos professores mais reconhecidos da comunidade internacional de Ashtanga Yoga, como o Peter Sanson, a Sharmila Desai, Hamish Hendry, Tim Feldmann, Kathy Copper, Mark Robberds, entre outros.
Os Workshops Intensivos com estes professores são momentos especiais de imersão na prática para recolher novas perspectivas, e desenvolver experiências profundas que são capazes de ampliar o propósito das nossas jornadas.
Os Workshops do Ashtanga Cascais são abertos para todas as pessoas, aqueles que são iniciantes no Yoga e também os praticantes mais experientes.
RETIROS
Retiros
Os Retiros do Ashtanga Cascais acontecem em lugares muito especiais rodeados de natureza e que recebem com conforto e elegância.
São alguns dias longe da azáfama do quotidiano, num lugar especial, rodeado de natureza, com um programa de aulas e actividades que despertam o nosso melhor, que surge quando a mente acalma e podemos estar e viver, sem pressa, luta ou fuga.
Cada participante é inspirado a parar, a sentir o seu corpo e a mente, e a respirar mais profundo, de modo a relaxar, a soltar stress, tensões, incómodos, preocupações e ansiedades, e desfrutar do momento presente para recuperar vitalidade, saúde, disposição, energia e inspiração.
Os Retiros do Ashtanga Cascais são ensinados pela professora Vera Simões e o professor Jó Bento, e incluem aulas de meditação, Ashtanga Yoga, Yoga Funcional, Workshops e Palestras que juntam os conhecimentos milenares do Yoga e as técnicas do Health Coach, que permitem trabalhar e desenvolver aquilo que pretendemos para a nossa saúde e felicidade, refeições com alimentação saudável, momentos de convívio e alegria, caminhadas, surf e tudo aquilo que eles acreditam que pode transformar a vida de cada participante.
Os Retiros são momentos de pausa, imersão e recuperação. Venha participar sozinho, com os seus familiares e amigos mais próximos.Envie email para info@ashtangacascais.com .
