Estou de volta ao Porto, nos dias 16 e 17 de Março, para ensinar este Workshop de Ashtanga Yoga, na Casa Ganapati.

Serão duas manhãs para que vocês possam começar a aprender ou aprofundar o Ashtanga Yoga, que é uma prática dinâmica que trabalha primeiramente o corpo, e que  através de uma respiração consciente treina a mente para estar mais presente. Haverá duas turmas, uma para iniciantes ao Yoga e ao Ashtanga Yoga, e uma segunda para praticantes mais experientes. Contem também com palestras com conteúdos directos e acessíveis, numa linguagem fácil e descontraída, que pretende ser inspiração para que depois testem tudo no tapete de Yoga, e na vossa vida!

Vejam as informações do programa e escrevam para a Casa Ganapati, para procederem às vossas inscrições!

BOAS PRÁTICAS