Ashtanga Cascais has dedicated teachers,
that follow the tradition continued by SHARATH JOIS.

Vera Simões

PROFESSORA AUTORIZADA Nível II pelo Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute.

Começou a praticar Yoga aos 16 anos, em 1999 iniciou as primeiras aulas, Workshops e Curso de Instrutores de Yoga. Em 2007 iniciou as suas viagens a Mysore, no Sul da India, para estudar Ashtanga Yoga no reconhecido Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) e em 2010 recebeu das mãos do seu professor, Sharath Jois, a honra de ser professora Autorizada com a sigla do KPJAYI. 

Ensina Yoga desde 2003 e Ashtanga Yoga desde 2006, é co­-fundadora e professora do Ashtanga Cascais Yoga Shala desde 2007. As suas aulas reflectem a influência dos seus professores, procurando manter a tradição de Mysore e da família Jois. 

É a autora do blogue Ashtanga Cascais desde 2008, e do livro Parar.Sentir.Respirar. Uma prática de Yoga para transformar corpo, mente e alma. , publicado em Maio, 2018.

JO BENTO

Foi surfista profissional por mais de 23 anos da Billabong Portugal. Pratica Yoga há mais de 10 anos, e é assistente das aulas e dos eventos do Ashtanga Cascais há mais de 2 anos. Sempre foi conhecido nas competições de surf pela sua paciência e bom coração, e traz para as aulas de Ashtanga as mesmas características, ensinando com poucas palavras mas muita presença, procurando ajudar cada praticante a encontrar o seu potencial.

Inês Roseta

Depois de vários anos a dedicar-se exclusivamente à sua família de 5 filhos, começou a praticar Ashtanga Yoga em 2013 e inspirou-se a estudar para tornar-se professora. Tem formação certificada pelo Yoga Alliance Professionals de professora de Yoga baby e Kids, e é assistente das aulas do Ashtanga Cascais desde 2016.

As suas aulas são o resultado da sua dedicação à prática e estudo do Yoga onde procura ajudar outras pessoas, de qualquer idade, a começarem a praticar Ashtanga Yoga de modo a beneficiarem de paz interna, saúde e realização.