# MAKE TIME
Tivemos 4 dias de prática com a professora Sharmila Desai, e foram como tinha antecipado, intenso, especial e marcante! A sua energia é feminina, suave, calma. Os seus ajustes foram mágicos, tocam com precisão as áreas dos nossos corpos que precisavam de maior consciência, dirigindo-nos a novas perspectivas de como estar e o que fazer dentro das posturas. De quando em quando, ouvia-se sua voz em tom baixo, do lado de algum praticante, onde oferecia pequenas dicas, e conselhos, demonstrando várias vezes como melhorar determinada posição. Sentia-se o seu lado maternal em cada sorriso, mas igualmente a sua exigência e seriedade para com a prática, e para com aquilo que acredita. É uma mulher muito bonita, de estatura pequena mas com alma de gigante, com uma inteligência e simpatia natural, e que foi fácil entender, que há bastante tempo que traz as lições que aprendeu nestes 20 anos de prática com a família Jois, para o seu dia-a-dia. Foi uma verdadeira inspiração, como praticante e professora.
Em determinada parte da conferência de Sábado, ela falava para uma praticante, que tinha colocado uma questão de como é que se tinha tempo para a prática, sendo mãe presente, de filhos pequenos? Ela respondeu que a única opção, é que tínhamos de fazer o tempo! Que não iria existir uma altura perfeita no dia para estender o tapete, quer fossemos mães, ou praticantes sem filhos. Que não existem condições favoráveis, ou mais favoráveis que vão ajudar-nos a ter tempo para praticar, mas que simplesmente há criarmos o tempo para a nossa prática. Colocar o tapete e fazermos! E que o único segredo desta prática é consistência, mesmo que apenas possamos praticar 30m num determinado dia, ou até menos, que façamos o que pudermos, sem auto-críticas, sem julgamento. Que ela ao longo dos anos, com duas gravidezes, acabou por ter de parar de praticar as séries Avançadas para passar a uma prática adaptada na gravidez, e que depois do parto e dos primeiros meses de recuperação, foi gradualmente, sem pressas, retomando a sua prática, reiniciando pela primeira série e indo reconstruindo, passo a passo, até novamente às sequências Sthira Bhaga. Que não há ambientes perfeitos para mantermos o nosso Yoga, nem estações perfeitas, nem horas perfeitas, que apenas temos de o praticar e depois levá-lo dos limites do nosso tapete para o nosso dia-a-dia. Falou ainda sobre a importância de ter fé na prática, de acreditarmos no processo de limpeza, que começa realmente no corpo e se expande por todos os níveis do nosso Ser, da importância de ter um professor que nos guie neste caminho, explicou o significa de Ashtanga Yoga, o Yoga dos 8 passos, definindo cada anga, apresentando que na prática física de Ashtanga deverão estar todos os restantes aspectos, dos yamas e niyamas, ao pranayama, prathyahara, dharana, dhyana e eventualmente, samadhi. Abordou outras temáticas, o que resultou numa conversa clara, de fácil compreensão, que passou de tema para tema, com continuidade, mostrando perspectivas para reflectirmos em casa, e para colocarmos em prática no dia a seguir.
Todo o Intensivo foi uma super inspiração!
Obrigada Sharmila!
BOAS PRÁTICAS
