Parar. Sentir. Respirar.

Ashtanga Cascais dá-lhe as boas vindas.
O ASHTANGA CASCAIS é um espaço de ensino tradicional de Ashtanga Yoga – uma prática para a vida, que começa por um profundo trabalho de alinhamento e desintoxicação do corpo, foco e clareza na mente, e conexão à alma.

Aulas e Horários
As nossas aulas são dinâmicas, e adaptadas às capacidades, condições e necessidades de cada pessoa.

Eventos
Organizamos Workshops e Retiros com programas de aulas e actividades que pretendem ajudar a parar, conectar e recomeçar.
Vera Simões
Parar. Sentir. Respirar.
Vera Simões, professora de Ashtanga Yoga há mais de uma década, é a autora do livro “ Parar.Sentir.Respirar. Uma prática de Yoga para transformar corpo, mente e alma.”
É um livro de inspiração para um estilo de vida de maior conexão e harmonia.
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Oferecemos aulas de grupo para iniciantes ao yoga e praticantes mais experientes.
Aulas para grávidas e pós-parto. E aulas privadas.
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