INSPIRING MORNINGS, JANUARY 20th, Estoril, Portugal

Janeiro 20, 2018

A 3ª edição do Inspiring Mornings, acontecerá na manhã de dia 20 de Janeiro, Sábado, e reune novamente uma equipa de gente muito especial, que partilhará o que acreditam que possa inspirar-vos  a melhor cuidarem de vocês mesmos!

PROGRAMA
8h – Recepção & Introdução ao Inspiring+
Aula de Ashtanga Yoga+ Relaxamento Guiado com a professora Vera Simões. O Ashtanga Yoga é uma prática que origina um profundo processo de desintoxicação no corpo, de acalmar a mente e equilibrar emoções.  (2h)
10h – Pequeno-almoço saudável e saboroso, confeccionado pela Sandra Mesquita, da In and Young.
11h – Palestra com Rita Sambado, homeopata e especialista em desenvolvimento pessoal, “COMO COLOCARES FELICIDADE NA TUA AGENDA? Vivemos vidas, às vezes em piloto automático, outras vezes cheios de “to do lists”, mas raramente em paz e em felicidade plena. Isto porque raramente nos lembramos de que a nossa felicidade, entendida a todos os níveis da nossa existência, tem mesmo de ser a prioridade nas nossas vidas.” (1h)
12h – Palestra e Showcooking com a  Sandra Mesquita, da In and Young,  “ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E CONSCIENTE”- os princípios de uma alimentação mais consciente que nutram o corpo, mente e alma.  (1h)

+ os maravilhosos produtos da CARAVANA BAZAAR, pensados e produzidos pela talentosa
Filipa Brito e Abreu!

… Uma manhã para potencializar o corpo, serenar mente e nutrir a alma.

 

INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES
www.ashtangacascais.com
info@ashtangacascais.com

Este evento é aberto a todos, homens, mulheres, puros desconhecidos ao Yoga a praticantes experientes… é para todos!

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