INSPIRING MORNINGS, 7 Abril

Abril 7, 2018

INSPIRING MORNINGS
uma manhã de pura inspiração a melhor cuidarmos de nós mesmos!
4ª edição acontecerá no próximo dia 7 de Abril, no Ashtanga Cascais, Estoril.
Aula de Ashtanga Yoga com Vera Simões,
Pequeno-almoço saudável e delicioso confeccionado pela Joana Limão,
Palestra sobre Conhecer os nossos talentos com Rita Sambado,
Showcooking e Palestra sobre Alimentação Consciente com Joana Limão,
Cool brand bazaar com a marca Anna Westerlund.
INSPIRE-SE A CUIDAR DE SI MESMO!
PROGRAMA
7h  Aula de Ashtanga Yoga, Mysore Style, com Vera Simões para praticantes mais experientes. 8.30h Aula Guiada de Ashtanga Yoga para iniciantes ao Yoga e ao Ashtanga Yoga.
9.30h  Pequeno-almoço Saudável e Delicioso confeccionado pela Joana Limão.
10.30h Palestra sobre Conhecer os nossos Talentos, com Rita Sambado, homeopata e especialista em desenvolvimento pessoal. “O trabalho é a oportunidade que temos de expressar os nossos talentos. Somos maioritariamente seres criadores e assim sendo, é fundamentalmente através do trabalho que temos a oportunidade de colocar os nossos dons ao serviço da criação. Nesta pequena conversa vem conhecer os teus talentos; e a perceber como podes servir a partir dos mesmos no sentido de uma vida mais feliz e preenchida.”
11.30h Showcooking e Palestra sobre Alimentação Consciente com Joana Limão, do reconhecido blog Lemonaid. Como construirmos Bowls Deliciosas e Equilibradas, Snacks Rápidos para a Praia e Criarmos Smoothies Deliciosos e Saciantes,  e muitas informações importantes para aprendermos a reproduzir refeições nutritivas e vibrantes.
& cool brand bazaar com a marca Anna Westerlund. 
Anna Westerlund abraça o imperfeito com perfeição e captura a irrepetibilidade do momento, para criar peças de cerâmica para desfrutar, estimar e partilhar no dia a dia. As improvisadas pinceladas de cor, o traço ingénuo do lápis e a mistura improvável de materiais, são detalhes únicos que atribuem um caráter humano e singular a cada objeto nascido pelas mãos da autora.

SOBRE 

VERA SIMÕES – www.ashtangacascais.com

JOANA LIMÃO – www.lemonaid.pt

RITA SAMBADO – www.eus-school.com

ANNA WESTERLUND – www.annawesterlund.com

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