ASHTANGA YOGA WORKSHOP COM ALINE FERNANDES

Agosto 8, 2018

WORKSHOP DE ASHTANGA YOGA COM ALINE FERNANDES, 
DE 8 A 12 DE AGOSTO, NO ASHTANGA CASCAIS, ESTORIL, PORTUGAL.

5 dias de pura imersão na prática e entendimento do Ashtanga Yoga como prática para a vida.

Aline Fernandes é professora Autorizada nível II pelo reconhecido KPJAYI desde 2010. Viajou durante muitos anos para Mysore, no Sul da India, para estudar no KPJAYI com Shri K. Pattabhi Jois e com Sharath Jois. Durante 16 anos foi aluna de Eddie Stern no AYNY, e ensinou em Nova Iorque em estúdios de Yoga mas também em espaços corporativos como Nike e tumblr NY, além de workshops e retiros na Espanha, Brasil, Uruguai e Hawai. A sua abordagem enfatiza a qualidade transformadora do Ashtanga Yoga, levando a Yoga alem do tapete, como um estilo de vida.

PROGRAMA 
De 8 a 12 de Agosto 
Mysore Style, a forma tradicional de praticar e ensinar Ashtanga Yoga, onde a professora trabalhará com cada praticante, o ensino é individual e progressivo, todos serão bem-vindos, praticantes mais experientes e iniciantes ao Yoga e ao Ashtanga Yoga. As aulas serão guiadas para iniciantes no Ashtanga Yoga

Existirão dois grupos, 6.45h e 8.15h.
No acto da sua inscrição deverá salientar qual a turma que pretende frequentar.

11 de Agosto, às 11h
Workshop Yoga além do Tapete, os elementos para a construção e cultivo da prática de Ashtanga Yoga, e a importância de levar o Yoga além do tapete+Sequência de posturas terapêuticas e de recuperação que contribuem para a prática diária de Ashtanga Yoga +Perguntas e respostas. (2 hrs e 30 min)

LOCALIZAÇÃO 
ASHTANGA CASCAIS

ONDE FICAR
Se é praticante visitante saiba que há muitas opções onde ficar no Estoril, casas, hotéis, guesthouses, e também hostels. Bastará uma pequena pesquisar on-line e vai encontrar muitas opções. Procure sempre na área da Avenida Marginal e no Estoril para que esteja a uma curta distância a pé do Shala.

A nossa escola está mesmo de frente para o mar e para as praias do Estoril, fica menos de 5 minutos a pé da estação de comboios do Estoril, e facilmente em 25 minutos você consegue visitar o centro de Lisboa, ou pode caminhar a pé e em 20 minutos estar na pitoresca vila de Cascais. Outra sugestão é apanhar o autocarro e em 30 minutos estar na serra e vila de Sintra. Há muito para conhecer e tudo relativamente perto da nossa escola, podemos assegurar que terá 5 dias especiais onde poderá conjugar o Workshop e aproveitar cada dias de prática cm esta professora e ainda beneficiar de momentos de praia, de desportos outdoor, de comer bem, e ainda de visitar alguma das partes mais bonitas da nossa cidade de Lisboa.

INSCRIÇÕES & MAIS INFORMAÇÕES
info@ashtangacascais.com

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