Ashtanga Cascais Has Dedicated Teachers,
That follow The tradition Left by SHRI K. PATTABHI JOIS
And Continued By SHARATH JOIS.

Vera Simões

PROFESSORA AUTORIZADA Nível II pelo Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute.

Começou a praticar Yoga aos 16 anos, em 1999 iniciou as primeiras aulas, Workshops e Curso de Instrutores de Yoga. Em 2007 iniciou as suas viagens a Mysore, no Sul da India, para estudar Ashtanga Yoga no reconhecido Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) e em 2010 recebeu das mãos do seu professor, Sharath Jois, a honra de ser professora Autorizada com a sigla do KPJAYI. 

Ensina Yoga desde 2003 e Ashtanga Yoga desde 2006, é co­-fundadora e professora do Ashtanga Cascais Yoga Shala desde 2007. As suas aulas reflectem a influência dos seus professores, procurando manter a tradição de Mysore e da família Jois. 

É a autora do blogue Ashtanga Cascais desde 2008, e do livro Parar.Sentir.Respirar. Uma prática de Yoga para transformar corpo, mente e alma. , publicado em Maio, 2018.

JO BENTO

Foi surfista profissional por mais de 23 anos da Billabong Portugal. Pratica Yoga há mais de 10 anos, e é assistente das aulas e dos eventos do Ashtanga Cascais há mais de 2 anos. Sempre foi conhecido nas competições de surf pela sua paciência e bom coração, e traz para as aulas de Ashtanga as mesmas características, ensinando com poucas palavras mas muita presença, procurando ajudar cada praticante a encontrar o seu potencial.

Inês Roseta

Depois de vários anos a dedicar-se exclusivamente à sua família de 5 filhos, começou a praticar Ashtanga Yoga em 2013 e inspirou-se a estudar para tornar-se professora. Tem formação certificada pelo Yoga Alliance Professionals de professora de Yoga baby e Kids, e é assistente das aulas do Ashtanga Cascais desde 2016.

As suas aulas são o resultado da sua dedicação à prática e estudo do Yoga onde procura ajudar outras pessoas, de qualquer idade, a começarem a praticar Ashtanga Yoga de modo a beneficiarem de paz interna, saúde e realização.