INTENSIVE ASHTANGA YOGA WORKSHOP WITH ASTRID HOLTE OSTBYE, FROM March 29th TO 1st APRIL, IN ASHTANGA CASCAIS, ESTORIL, PORTUGAL

 APROVEITEM AS FÉRIAS DA PÁSCOA PARA

 4 dias de aprofundamento da prática de Ashtanga Yoga com Astrid Holte Ostbye, com a professora de nível II autorizada pelo reconhecido KPJAYI.
PROGRAMA
UM WORKSHOP PARA APROFUNDAR A PRÁTICA
de 29 de Março a 1 de Abril
Mysore Style – A forma tradicional de ensinar e praticar Ashtanga Yoga, as aulas estão abertas para iniciantes e praticantes mais experientes.
Dois grupos – com começo às 6h45 e 8h15.
 
31 de Março, às 11h
Palestra sobre a importância do ritmo da respiração, e explicações sobre o método de Ashtanga, abordando a Primeira e Segunda séries, garantindo maior compreensão como base para aprofundar nossas práticas.
 
Astrid Holte Ostbye é  professora de Nível II de KPJAYI, co-fundadora e professora do Mysore Yoga Oslo, Noruega. As suas aulas refletem a influência do seu professor, Sharath Jois, e outros que fazem parte da sua história como praticante e que serve de referência à forma como ensina.
MAIS INFORMAÇÕES & INSCRIÇÕES 
www.ashtangacascais.com
info@ashtangacascais.com

BOAS PRÁTICAS

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